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Come Lavoro

 

L’essere in forma e l’avere uno stato di salute ottimale sono molto spesso il risultato di una corretta alimentazione. 
Tuttavia ogni persona è unica, ha una sua storia individuale, proprie abitudini alimentari e di vita, e deve essere analizzata come un insieme di corpo, mente ed emozioni.

 

Il mio obiettivo è cercare di aiutarti a migliorare le tue abitudini alimentari e a ritrovare l’armonia psico-fisica. Scopriremo insieme dove e come il tuo stile alimentare è deficitario, e i metodi per migliorarlo, passo dopo passo. 

 

 

 

Inoltre svolgo anche ...

 

  • Corsi di educazione alimentare

  • Piani Nutrizionali per bambini adeguati alle esigenze famigliari e scolastiche

  • Attività di consulenza alimentare per società sportive, palestre, centri fitness ed estetici 

  • Attività di consulenza per ristoranti Vegetariani e Vegani

  • Stesura menù e consulenza nella corretta gestione igienica (manuali di autocontrollo HACCP).

  • Consulenza psico-nutrizionale individuali o di gruppo in collaborazione con la Dott.ssa Rosalba Aiazzi (psicoterapeuta) per adulti e bambini

 

A chi mi rivolgo...

 

  • A chi soffre di sovrappeso od obesità

  • Ad atleti che vorrebbero migliorare la loro alimentazione per migliorare le proprie prestazioni

  • A chi ha problemi di salute, quali intolleranze alimentari, malattie cronico-degenerative, patologie cardio-vascolari

  • A chi desidera approcciarsi alla dieta vegana o vegetariana, ma non sa come fare

  • A famiglie con bambini per aiutare i genitori ad adottare un stile alimentare adeguato per se stessi e per i propri figli

Allora capirai...

 

  • quali sono gli errori nelle tue abitudini alimentari

  • che le diete ferree o i mesi di tentativi autonomi errati, possono provocare danni al tuo organismo

  • che è importate avere un supporto morale e professionale durante un importante percorso di cambiamento

 

Oppure sapresti dove e come trovare ingredienti sani e naturali?...
 

Potrei auitarti a scegliere i cibi più idonei a te accompagnandoti al supermercato per insegnarti a leggere le etichette e suggerirti come rivedere la tua dispensa! Il tutto senza spendere di più!

 

La prima visita

La prima visita dura circa un'ora e consiste in una prima fase anamnestica (anamnesi familiare, fisiologica, patologica e alimentare) ed in una seconda fase di valutazione antropometrica attraverso l'utilizzo di  plicometro.

In base ai risultati della visita e alle esigenze del soggetto verrà quindi compilata una dieta giornaliera o un piano alimentare personalizzato che tenga conto di tutte le necessità cliniche e dello stile di vita nonchè delle abitudini quotidiane.

Durante le successive visite di controllo, che saranno effettuate ogni 2-3 o 4 settimane, vengono riverificati tutti i parametri antropometrici (peso, circonferenze e composizione corporea) ed eventualmente verranno apportate le modifiche al piano alimentare.